腿扭傷了應該注意什么？

義烏駱先生問：妻子過年的時候腳扭傷，至今未好，腳背還是腫的，用過中藥，做過CT沒問題，該怎么治療？ 金華市中醫院骨傷科副主任中醫師方弘偉說,駱先生的妻子可能是韌帶損傷,CT查不出病變的部位,只有在MRI下才能看出。你妻子韌帶損傷的程度可能比較重，因為，損傷的程度越重，腫脹的時間越長，愈合越差。早期應給予固定，現在可以用中藥外洗與理療相結合的方法進行治療，但最好到醫院做相關的檢查，以明確腫脹至今不退的原因。 扭傷的早期處理 方弘偉說，在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，如果駱先生的妻子早期扭傷時，處理得當和及時，可能就不至于到現在還沒愈合。因此，了解早期的一些處理知識很重要。 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能負重站立，勉強走路，說明扭傷較輕，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。 三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。 六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏后，一定要注意： 1.剛上石膏約一二十分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。 2.上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。 3.足部上石膏后，一般不宜著地行走。 4.夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。 5.冬天上石膏，應注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。 6.如上石膏后疼痛加劇應及時請醫生檢查。

鮮韭菜適量搗***ai敷于患處，每天換du一次；生姜一塊zhi搗爛dao加食鹽一匙拌和，外敷回傷處，答用繃帶固定，每天一次，連敷2至3天；關節扭傷不可用熱水燙，也不能揉搓，要用冷敷。可用冷水管長時間沖洗或將冰塊裝入塑料袋中，直接將傷處浸入，可以使局部血管收縮，制止滲血、腫痛。48小時后才可用熱敷，可以熱水袋、濕熱手巾敷。可配合輕度按摩或活動關節。也可服用些活絡丸......