喝水多了會餓嗎？

時間挪一點：喝水時間從飯后挪到飯前，一樣的補水不一樣的效果!空著肚子喝水，反而能吸收得更好，而且喝完水后過30分鐘才吃飯，那時喝下去的水已經進入每個細胞進行新陳代謝去了。飯前喝水，還可以增加腸胃的飽滿感，降低一定的食欲，起到“減肥”的作用。

睡前喝一點：只是多喝一杯，夢絲毫不受影響!有不少美眉都擔心睡前喝水長眼袋或者半夜老起床，晚餐時或睡前刻意避免喝水喝湯，這樣的做法真是有點得不償失。睡前不喝水的人，容易導致血液中水分不足。

注意多一點：早上空腹喝水，遠離便秘困擾!早晨空腹喝水是正確的，早晨是喝水的最佳時間，空腹喝一大杯水，然后向右躺10分鐘，有助于清潔肝和膽；若小口喝完500毫升水，靜靜坐下或躺下片刻，可促進排泄功能。所以早上起床后不必急于吃早餐，而應先飲一杯溫開水。

還 有就是能促進消化，很有幫助。所以會感覺到餓了。