老是打嗝還拉肚子是怎么回事

平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，晚上盡量早點休息。

少喝豆漿等東西，其性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。這與長期的飲食結構不合理有關聯，胃感覺發緊不舒服，因為日常生活規律無規律讓體內寒氣逐漸累積，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，出現胃脹氣，打嗝噯氣情況，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的潰瘍以及大便不成形情況，根在膽，抽空到鄉下農村挖些樹榮苦菜回來煮水熬湯喝，平時吃東西清淡些少油，少吃多餐，晚上不要熬夜，多休息。

1.用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內關穴1-3分鐘，打嗝癥狀就能有所緩解。每天喝腸胃寶茶，能有效的預防打嗝，從根本調理腸胃。

2.喝水彎腰運動法也可以有效解決打嗝，打嗝的時候馬上倒一杯水，大口喝，慢慢咽下去，同時彎腰活動活動，幾分鐘后就好了。

3.多做幾次深呼吸也可以讓你停止打嗝，這個多發生在吃飯的時候，突然打嗝不止，可以深呼吸幾次，發現好了。

4.吃白糖止嗝法，打嗝的時候，趕快吃一大勺白糖，放到舌頭下面，糖能刺激分泌唾液，同時能改善神經系統，幾分鐘后就不打嗝了。

5 刺激神經法，也叫拍背法，有時候我們看人吃飯噎著的時候，有人在后背拍打，這個方法也適用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神經，能抑止膈肌痙攣，讓打嗝停止。