怎么治療愛咽口水的習慣？？？？

對于愛咽口水是心理原因的解釋非常讓人信服。很多愛咽口水的朋友大多承認在有壓力的情況下,他們的愛咽口水的情況會變得更糟,現在已經形成了根深蒂固而自動運轉的惡習。心病還需心藥醫，你可以找一些其他的動作來緩解轉移你愛咽口水的習慣，比如深呼吸、把雙手放在腦后或者大聲的哼唱自己喜歡的歌。相信你有毅力和決心改正你的習慣。

在與別人交談或相處的時候,不要太在意別人對你的感受,當你進入一個有別人的場合,首先控制你的視線,即控制你的眼球動作,讓你的眼皮微垂,眼睛放松若無其是的樣子.

然后控制你的注意力不要過于注意他人和他人的說話,把他們當作可交談的物體而不是人;在與他人交談的過程中說出自己對問題的真實看法,哪怕很丟面子,你要記住,真實本身是一種強大的力量強過一切修飾.你的問題在于害怕別人在交流中揭露你,傷害你.

你的罪惡感過重,你要相信你是真實善良具備美德的,你分泌唾液是人動物性自我保護的表現.