皮膚桔皮現象是什么原因？怎樣快速解決？

桔皮狀皮膚表現為局部身體皮膚的變形。桔皮狀皮膚不是炎癥。事實上，這是由荷爾蒙引發的自然現象，在很大程度上取決于生活方式及飲食習慣。

桔皮狀皮膚是以下三種現象的結果：脂肪儲存過多，伴隨局部水分滯留及角質纖維***硬化。

由于皮膚表面看上去象桔子皮而得名。盡管桔皮狀皮膚并不是很嚴重的皮膚問題，但是由于影響美觀而不受女性同胞的歡迎。

防止過多的糖份攝取

體內剩余糖分轉換成脂肪，形成桔皮狀皮膚。因此，糖分過多是導致桔皮狀皮膚產生的主要原因。

營養學家研究發現，我們每天攝入的糖分實際需要的2倍。人體無法吸收的多余糖分進入位于皮下***的脂肪細胞，這些脂肪細胞能量的來源。在脂肪細胞內，葡萄糖和血液循環中的自由脂肪酸結合，轉變成脂肪儲存在脂肪細胞內，導致脂肪細胞膨脹。最終導致大腿變粗。

（在這提醒各位愛吃甜食的MM，少吃點糖）

70% 的糖分攝入是"隱蔽"的，如罐裝新鮮豆類、真空包裝的火腿、膨化豆類食品。甚至"無糖"產品中都會含有糖分。如"無糖"的水果酸奶中含有源自水果的糖精成分。

每天，我們身體需要的糖分平均為 250-300 克，這些糖分在食物中分配如下：

- 雞蛋，肉類和魚類中幾乎不含糖分

- 5% 糖分來自奶制品和綠色蔬菜

- 10% 糖分來自胡蘿卜，洋薊，甜菜根和新鮮水果

- 20% 糖分來自淀粉類水果和蔬菜，如香蕉，土豆等

- 55% - 70% 的糖分來自面包和未經加工的谷類食品

- 超過 70% 的糖分來自餅干、面制品、米飯、粗面粉和一般面粉制品。