我兩邊手臂不一樣長著么辦啊，有那種鍛煉方式能讓兩邊手臂的長短做一定的調整。

如果不耽誤生活，沒關系。正常人的兩個手臂也是不一樣長短的。這是后天使用的結果。平時不注意也看不出來，不過你要是仔細看都不是完全一樣的。如果你非想好一點，你就鍛煉，比如引體向上等。不過也不能改變太多。你的問題主要是你自己心理上接受不了，其實這沒什么，只要別人不在意，你自己為什么非要給自己增添煩惱呢。你右邊肩膀窄，不是因為摔后發育不好。而是因為摔過后，就不經常使用，所以沒有你經常使用的左肩發達，這樣說你是不是能明白一些？還有就是鍛煉也是一個過程，可能要三五年的時間，不過你就是心急也沒用，只能讓自己上火。所以放平心態，順其自然最好，慢慢鍛煉吧，不是為了好看，在一定程度上是可以改善的。也不是為了心里平衡，想心里平衡只要你想通就好。而是為了你自己的健康。

左右腿不一樣長

如上所述分為兩種情況，一是疾病導致，二是后天導致。針對前一種當然需要醫生的專業知識和精密儀器的幫助了。如果是后天導致，那么首先請關注您平日行進的姿勢是否正確，腿型和走路姿勢有很大關系的，長短不一說明受力不均勻，而且依照您說的情況，我認為你的腳也很可能是不一樣大的，而且和一般人的腳丫大小不一致是不屬于一種情況。今天就先和您說一點糾正姿勢的方法，《小天鵝》大家都知道跳舞者通常為了保持身板挺立，必須要站立時腳跟并攏腳尖分開，雙手自然放在雙腿兩側，肩膀端正，脖頸向天的方向伸展。如果你按照這個姿勢站著，很快會發現后背和雙腿不得不板正的。您的這個問題不是一句話就能解決的，但我說的也希望您能照做，并且根據你自己的時間主動調節站立時間糾正腿型，也希望保持聯系！可以隨時知道您的進度！

世間上的事物都各有自己的性質，有些對稱的圖形，實際仔細測量并不完全相稱，只是量的概念在一定范圍內，誤差很小。人的左腿和右腿也是這個樣子，決不會完全一樣長。你的左腿短，還是左撇子，鞋磨的左邊一定很厲害。所以左腿短右腿長，原因你已經找到了，想改正就要走路格外注意，右邊蹬地要重一點，也可以練舉重，腿可以用起來、蹲下練啞鈴，讓右邊使勁大一點，慢慢校正，試試吧，會有效果的。

你好,建議你到正規醫院檢查，一般通過體檢和拍骨盆片就可以大致了解確診了。因為你自己感覺到的雙腿不等長，可能是骨垢發育異常導致的骨性不等長，也可能是由于兩側關節部位的韌帶和關節囊等連接附件松緊不一導致的假性不等長，所以僅僅判斷是不是雙下肢等長是不夠的，關鍵是要明確不等長的原因。做到早期診斷早期治療。左右腿不可能等長，但通常都相差不大很難察覺，你可能是脊椎不正所以導致左右腿的差異，建議去醫院檢查看看，當然，也不排除是分泌問題，但通常激素是不會直接影響到骨骼生長的...尤其是你有已經成年...不管怎樣，去醫院找個答案吧！

祝好運！有的，可以進行骨科手術，既是延長手術，你可以在網上了解一下，一般省級醫院開展不錯的！

如果不想手術的話，采用增高鞋墊的方法也可以！

總之，長短腳應該及時處理，要不容易形成脊椎側彎的！