冬天喝冷水對身體有影響嗎

不好，最好別喝，對腸胃不好，而且喝了也不舒服。

1 早上剛起床宜喝冷開水，小口喝，健胃瘦身（要看體質，體質弱就算啦）溫水好，冷水會刺激腸胃！

其他時間喝溫水，以來取暖，多喝

飯前半杯

飯后不宜立即喝水， 溫水好，跟體溫差不多就行了

2）不管什么天

都是喝溫水好

因為溫水可以排汗。

2 我喜歡喝熱水！暖暖的補水！ 對，無論，何時何地，都喝熱水好，建議喝熱茶

我現在都已經養成習慣了，一點喝不得涼水

2） 看你膚質哦,干性就喝熱水,因為可以促進血液循環

否則就喝溫水,如是濕性,就喝冷水

促進血液循環

冬天早上喝涼水好嗎？

很多健康養生法說每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利于通便清腸排毒養顏。或者每天早晨用涼水短時間沖涼，有利于激發陽氣的展發。

按照《黃帝內經》的養生原則，這樣做并不完全妥當。清晨空腹喝冷水，人體要把這些冷水變成和自己的體溫一樣而且利用起來，這需要直接消耗脾腎的陽氣，也就是熱能。

《黃帝內經》說過，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，人體的陽氣，就像天空的太陽，如果沒有的太陽，整個地球的生命也就完結了，人體的陽氣得到損耗，健康也就不保了。我曾經遇到的幾個病人，有慢性腹瀉的，有過敏性鼻炎伴哮喘的，有容易感冒的，都是因為早晨空腹喝了一段時間的涼水而逐漸誘發的。

大家可能覺得喝涼水拉肚子可以理解，為什么可以引起過敏性鼻炎和容易感冒呢？我們人體體表的陽氣有溫養肌膚、調節體溫和防御外邪的作用，但是體表的陽氣是根源于腎，補充于脾胃，依靠肺的宣發輸布于體表，空腹冷飲，直接傷損脾腎的陽氣，使體表的陽氣化生不足，于是就出現了抵抗力下降的容易感冒和過敏性鼻炎伴哮喘的病證。

人們常說“春捂秋凍，百病不生”，這實際是提示在春季和早晨，保溫是利于保護和促進陽氣展發的，連衣服都要求適當多穿，要春捂早捂，你卻在這個時段，喝涼水，用冷水沖澡，這和春季里小苗剛剛出土，突然來了一場霜凍有什么區別？這樣一說，大家就會明白，清晨是不應當沖涼水澡的。如果有人覺得沖涼水澡舒服，那可能是他有陰虛陽亢的體質失調的問題。

不好。冬天溫度太低，至少要飲用20-25℃的水比較好，太涼會刺激腸胃不利于消化影響身體健康。清早起來，服用一杯溫開水，溫溫柔柔的感覺，你的腸胃會覺得舒坦，就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛生隊，溫開水到達之處，就被沖洗一凈，胃腸一晚上運動的殘留之物，隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”，很快與糞便等毒氣污物匯合，排出體外。所以早上喝溫開水比較好。

夏天喝熱開水，冬天喝冷水，，，好嗎？

這是古代中醫的說法，只能說是古樸的哲學，不被認為有“科學”根據。具體來說，自然界的陽氣在夏天升浮在外，冬天收藏在內，人體與自然界相對應（天人合一），夏天陽氣在外，體內陽氣相對不足，所以喝熱水以防傷陽氣，冬天陽氣潛藏在體內，喝涼水以防陽勝化熱，相似的說法還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用郎中開藥方”。

其實按現代醫學來說都不正確。正確的是都應該喝溫水，冬天最好是溫度稍微高一些，夏天水溫可以稍微低一些。

喝水好處有很多很多: 因為人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分占80%，成人則有60-70%，老年人雖然較少也有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。 水分喝進人體可以由腸胃黏膜直接吸收進入血液循環，并經由滲透進入各個***細胞中，可以迅速的在體內流動，就好比流動的河川一樣，可以將體內的老化廢物與毒素一塊兒帶走，若是水分不足，血液就會變得濃稠，流動的速率就會變得緩，許多腸道中因為食物消化代謝后的毒素無法迅速排出，泌尿系統中的也會因為體內水分的減少而減少水分的排出，而呈現少尿，甚至引發泌尿系統的感染與結石，如此一來體內聚積了大量停滯不動的毒素與廢物，不但破壞了新陳代謝也因此降低了身體的免疫力。 要喝多少水才夠呢? 相信很多人都聽過每天最好能飲用8大杯的水(2000CC)，這樣的數據是如何算出來的呢?其實就是根據每個人每天從體內流失的水分得知，一般人每天從尿液中排出的水分大概有 1500CC，由糞便中帶出的水分約200CC，由皮膚所排出的汗水與呼吸中所流失的水分大約有800CC，由此可知每天每人需要損失約2500CC的水。食物中的糖份經過分解后會產生二氧化碳和水分，所以就算沒喝水，只要有吃東西在體內就會產生水分，由食物中所取得的水分大約有 500-700CC左右。 喝水有哪些好處呢? ?? 排毒與幫助新陳代謝: 體內水分充足才能使血液流通順暢，身上的每個器官都需要大量的水份才能順利運作，并且將體內代謝的老舊廢物與毒素一并帶走體內。 ?? 調節體溫 人體的體溫之所以可以維持恒定，不受外界的氣溫所影響靠的就是大腦下視丘的體溫調節中樞，因大腦中的水份占百分之七十五之多，當水份不足時，體溫就會上升。尤其是當身體出現發熱或是中暑時更要多喝水來維持體溫的恒定。 ?? 促進腸胃蠕動: 多喝水可以促進腸胃的蠕動，預防便秘，使腸胃消化后的廢物順利排出，尤其是在一早起床后未進食前先喝一杯冷開水，可以刺激腸胃的蠕動，引起便意，對于預防腸胃的新陳代謝很有幫助。 ?? 安定精神 當體內水分足夠時，體內老舊廢物可以隨者水分排出，體內各機能可以正常的運作，所以會覺得精神舒爽。當您口干舌燥，沒有水喝時，細胞也會因應這樣的生理變化出現不安與焦慮的情緒。 ?? 延緩老化 水份可以提供正常細胞的生長，當然也可以讓肌膚呈現水水亮亮，并且水分充足時，皮膚表面的自然排汗系統也會正常的運作，將毛孔中的污垢隨著汗水一起排出去也可以減少青春痘與粉刺的機率，若是長期慢性的水分攝取不足，缺水的細胞表現在皮膚上就會顯得干枯粗糙，還會使皺紋提早出現呢!所以要預防皮膚的老化，多喝水可說是最天然也最保濕的保養品了。 解決您對喝水的疑惑 喝水也會胖? 常聽人說，有的人連喝水都會胖，其實這只是一句玩笑話，事實上多喝水可以使新陳代謝變活潑，體內脂肪代謝也會加速，并且將血液中囤積的廢物與中性脂肪都可一并帶走，不但可以改善體質，還可以占掉部分胃的空間使食物可以少吃一點，反而還可以幫助減肥呢! 夜晚多喝水會造成兩眼的浮腫? 有人說睡前不要喝太多水，以免隔天會出現厚厚的眼袋，其實，如果是腎功能正常的情況下應該是不會，多喝水反而會有利尿的作用使排尿增加。但是年過中年以后水分容易囤積，不但會出現在眼睛四周較柔軟的部位，有時起床時雙手也會顯得較浮腫，若是如此就要限制晚飯后到睡前的水分攝取了。 喝水也要看時間? 夏天天氣較熱，有些人一回到家中就打開冰箱，把整罐冰開水咕嚕咕嚕的往肚子里灌，這樣雖然也喝了不少的水，但對身體的幫助卻不大，因為急速的喝冰水比較容易刺激腦神經，容易使腦血管收縮，產生頭痛的困擾。并且一次喝太多的水只會增加排尿量，并不能緩慢的進入細胞，所以最好的方式還是要慢慢的喝，一次不超過200CC，并且剛吃飽飯后不要立即喝大量的水以免稀釋胃酸影響消化。 不喜歡喝水，喝果汁喝湯可以取代嗎? 不管為了上述何種理由，多喝水對人體都有許多正面的意義，有些人嫌水淡而無味喜歡喝果汁、加味飲料、乳制品，或是以喝湯吃水果來取代，當然都可以，對細胞來說都提供了水分，只是加味飲料喝多了不知不覺中也喝進了不少糖份;湯里面也隱藏了不少的油和鹽，不但吃進許多鈉也喝進不少熱量;水果當然是個不錯的選擇，不但提供水分也提供維生素，但不要忽略了它也提供了熱量。采納哦

經常喝冷水好嗎

如果喝了冰冷的水后，體內會有一些不好的反應，尤其是心臟及血管系統會有暫時性的失調：

心臟方面：冰冷的水快速的由口腔吞入食道時，因食道黏膜的反射作用會刺激食道收縮及隔鄰的心臟跳動不規律，其總體的感覺就是胸悶不舒服，尤其是在劇烈運動之后突然地喝下大量的冰水，那種感覺就類似心肌梗塞（心絞痛）一般。血管循環方面：循環的血量減少，人會感覺虛弱無力，四肢冰涼，就好似休克一般，此時需要的是溫熱的水源來充實循環的血量，而熱的溫度可以使血管擴張及循環改善，如果喝了冰冷的飲食，則反而吸收了體內原本就已匱乏的熱量了。幼兒容易由皮膚散熱到周遭，不易保持體溫，生病時更需要溫熱的飲食來補充體內的溫度。咽喉部的黏膜是非常敏感的，喝了冰水后咽喉部位的黏膜被冰凍而暫時的麻木了，協調動作就不靈活了，對氣管的保護作用減低，所以容易讓口腔內的物質吸嗆入氣管內，而產生連續的咳嗽。：冰涼的水喝進了胃部后會刺激胃腸反應，使蠕動增加，外加會抑制消化酵素的分泌，所以吸收的功能也減少了，所以容易腹痛及腹瀉