孩子每天吃多少零食合適
不要多吃，每天三次左右就行了，零食也最好不要是路邊攤的，最好是奶類，水果，見過，葡萄干等這些干果，要新鮮，易消化，
3~5歲，多讓孩子喝白開水，不要讓孩子一邊玩耍一邊吃，避免零食嗆入氣管。
6~12歲，選擇新鮮、易消化的零食，多選奶類、水果和蔬菜類、堅果類的食物；正餐前不要吃零食；每天吃零食一般不超過3次。
13~17歲，多選奶類、水果和堅果類等新鮮食物，少吃油炸、含糖過多、過咸的零食，少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料
不要多吃，每天三次左右就行了，零食也最好不要是路邊攤的，最好是奶類，水果，見過，葡萄干等這些干果，要新鮮，易消化，
3~5歲，多讓孩子喝白開水，不要讓孩子一邊玩耍一邊吃，避免零食嗆入氣管。
6~12歲，選擇新鮮、易消化的零食，多選奶類、水果和蔬菜類、堅果類的食物；正餐前不要吃零食；每天吃零食一般不超過3次。
13~17歲，多選奶類、水果和堅果類等新鮮食物，少吃油炸、含糖過多、過咸的零食，少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料
