背上長了個大包該怎么辦

背上的大包一般都是上火引起的，比如這段時間比較焦慮、睡眠不好容易背上長包；三個方法可以慢慢消除：1、降火，喝點菊花茶或二丁顆粒；2、心情放松，注意保持充足睡眠；3、不要用手摸、擠或扣它，容易感染；一般會一個月左右消失。如果上述方法都做了，包還是沒消，建議去醫院就診。

1，建議馬上去醫院拍個X光，看看是不是骨頭有問題，如果沒事的話就是軟***損傷了，這個沒有多大問題的，你放心吧。

2，建議靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。但是應該適當的活動下。

3，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進軟***愈合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝早日恢復

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背上有一個包，怎么辦

上火或者毛囊炎。

導致上火的原因有：吃辣，油膩等刺激食品過多，建議多喝水，多吃青菜，還可以喝菊花茶。

導致毛囊炎的原因有：冬天不經常洗澡，毛孔被油脂堵塞；衣服或者被褥不干凈導致毛囊感染，建議勤洗澡，勤換被褥和衣服。

最好去看醫生，尤其是毛囊炎一定要去看醫生，一般毛囊炎會蔓延，所以一定要去尋問醫生。