身上不斷不時起塊狀掉白色皮屑斑點，怎么辦

1.白醋和白術

醋有美白的功效，這個不多說。白術是什么？估計很多人么有聽過。在藥店或者商超一般有賣，它的作用有健脾、抗氧化延衰老的作用。將白術切片，泡在白醋當中，一周左右，去除白術片擦拭長斑的地方。堅持一段時間，對于雀斑、黑斑有一定的作用。

2.蜂蜜和生姜

蜂蜜對皮膚美白還是很受大家追捧，長久以來，MM們都相信白嫩光滑就指望蜂蜜了。生姜對于抗斑也是有作用，原理就不多解釋了。使用方法，生姜切片，開水侵泡，十分鐘左右之后加點蜂蜜一起喝。堅持一年兩年或者三年，斑點會變淡，人品爆發的話，斑點還會消失。

3.快過期奶粉

沒看錯，就是快過期奶粉。快過期的奶粉一般都不拿來食用了，丟了可惜。可以拿來洗臉，對幫助祛斑有一定的效果。就當做是洗面奶來用，其對皮膚不會有傷害。

科學的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：外部原因：陽光中的紫外線、環境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等；

內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：

1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。

2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

5、不要忽視曬后修復。盡管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復的工作。除了涂抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無副作用，堅持使用一段時間后，淡斑效果明顯，而且不反彈。

7、多吃美容的食物。許多食物對于營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

一到秋冬季節,手臂和腿上就會出現很多白色的皮屑,這是怎么回事呢,又該怎么解決呢?

①預防皮膚干燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。

④堅持防曬 有人以為防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。

⑤做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人

⑥注意保養手部皮膚 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液循環，增加皮膚的光澤。手部皮膚的好壞，在于勞作后的保養，尤其干燥季節更應如此，要勤洗手、勤涂護膚霜，晚上睡前將雙手洗凈后，應涂上營養霜，再兩手相互按摩一下，皮膚就日漸柔軟細膩。

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下***等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

身上掉皮屑多怎么辦

泡澡時加一些綿羊油，泡完澡后全身都會很水嫩，還有淡淡芳香；搭配芳香精油，用綿羊油來按摩，是新型的滋養柔潤肌膚方式。

保濕材料

1、動物油脂：人類最佳的保濕原料，與人體自身分泌的油脂結構接近，保濕效果好，而且是天然的原料，使用安全，出現皮膚過敏的情況較低。但是動物油脂***的技術要求較高，價格相對昂貴。在眾多的動物油脂中，從綿羊毛中提取的綿羊油是與人體油脂結構最為接近的，因此保濕效果最好，同時還能起到滋養皮膚的作用

2、植物油脂：植物油脂為天然原料，使用安全性方面較好，而且沒有礦物油脂的油膩感，但是保濕效果較差，保濕時間短。

3、礦物油脂：如凡士林等從礦物中提取的油脂，有良好的保濕效果，但礦物油脂的油膩感較重，會影響使用的體驗，同時礦物油脂多采用化學方法提取，在安全性方面不及動植物油脂好。

4、水分：單純的補充純凈水或礦泉水并不能起到保濕的效果，因為皮膚干燥的根源在于皮膚缺乏油脂的保護，令細胞因干燥的環境而缺水。簡單的在皮膚上噴灑水分，并不能改變皮膚細胞的缺水狀況，反而在水分蒸發后，皮膚細胞的缺水狀況更嚴重。因此，必須補充油脂才能起到有效的保濕效果。

擴展資料

1、在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。冬季洗澡不要超過15分鐘。

2、如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發香波替代。

3、在那些易發生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水份的蒸發，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水份的護手霜。在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。

改善身上掉皮屑多的方法：注意飲食、適量的運動和良好的休息、洗澡水溫別太高、洗澡后涂抹身體乳、及時補水和維生素。

1、注意飲食

少吃辛辣，油膩，牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。多吃綠色蔬菜和水果，胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃和鴨梨等能補充維c維a等，這些維生素具有抗衰老作用。

2、適量的運動和良好的休息

適量的運動和良好的休息，經常做有氧運動，放松自己有個良好的心情，運動和心態是天然的美容機。對于經常熬夜的小伙伴，一定要停止了，你的小臉可受不了你經常熬夜，良好的休息是防止臉部皮膚出現問題的有效手段。

3、洗澡水溫別太高

洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害，掉皮屑后因為覺得臟，所以天天洗，簡直是不洗不舒服斯基。后來發現皮膚變得更干燥、掉皮屑的情況也越來越嚴重才意識到有問題。其實冬天氣候干燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，皮膚本身就容易缺水，而洗澡會帶走一部分皮脂，加重皮膚的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

4、洗澡后涂抹身體乳

洗澡后在身上涂抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得涂。身上掉皮屑嚴重的朋友冬天最好養成這個好習慣，因為堅持這樣做以后，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡后立刻涂抹，微濕的皮膚有利于滋潤成分的進入，效果更好。

5、及時補水和維生素

皮膚干燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當的補水也有助于緩解其癥狀。喝水要采取少量多次的方式，有助于水分吸收而不會直接轉化成尿液排出；還可以多吃水果蔬菜，既能補充水分，又能補充維生素，都對保護皮膚有好處。

注意事項：

1、當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

2、在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，不要只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經常感到寒冷的感覺。

有皮屑要分好幾種情況的,可能是皮膚病,或者是太干燥,也有可能是遺傳,如果抹了潤膚露在一天內能保持濕潤,那一般不是皮膚病,只要每天堅持抹,冬天堅持三天洗一次澡,并且洗澡的時候不可以用肥皂,那樣情況就會變好

如果不行,那就去醫院看,可能是皮炎.

如果***媽身上也是一塊塊的皮屑掉下來的話,那就是遺傳,多注意會好點.

因為我以前也有皮屑,所以有點經驗,希望能幫***的忙!