常年抽煙、喝酒的你，在什么情況下才會主動去戒煙、酒？

我覺得雖然我平時不會吸煙喝酒，但是我覺得對于那些經常吸煙喝酒的人來說，要想讓他們主動去戒煙戒酒，可能就是讓他們自己認識到自己因為吸煙，喝酒已經對自己的身體造成了非常大的傷害，我覺得只有讓他們自己看到或者意識到自己的身體因為自己經常吸煙喝酒已經變得很差，這樣他們才會自己想辦法去戒煙戒酒。

我們都知道吸煙和喝酒對我們的身體是有很大的壞處的，對我們的身體特別不好，但是仍有很多人抱著僥幸的心理，覺得自己適量去喝酒或者吸煙，對自己的身體傷害應該不會很大，然后就會一直抱著這樣僥幸的心態，?這樣他們就會越來越難戒掉自己的煙癮或者酒癮。他們也就不會想著自己去戒掉煙或者酒。

只有有一天，當自己周圍的人真的因為吸煙或者喝酒生病了，他們才會意識到吸煙或者喝酒對自己的身體傷害是特別大的，他們可能會害怕有一天自己也會因為吸煙或者喝酒住進醫院，這個時候再去戒煙就真的已經很晚了，所以他們這個時候可能會想著去戒煙。

或者有一天當自己的身體真的因為吸煙或者喝酒出現了很大的問題，他們這個時候才會后悔莫及。因為有些事情往往是自己經歷過之后才能感受到它的壞處，這個時候就是他們才會想著行動起來。不過如果我們有吸煙或者喝酒的家人和朋友，我們平時還是需要多和他們說一下這樣的壞處，讓他們慢慢戒掉，這樣才是最好的結果。

為什么有的人經常吸煙喝酒，身體還一直很好？

經常抽煙喝酒的人，之所以身體還不錯沒有毛病，是基于這樣幾個原因。

1、抽煙喝酒的危害還沒有表現出來，暫時還是很健康。

抽煙喝酒主要危害的是肺和肝，這種危害的后果需要一段時間才能表現出來，對身體的傷害是一步一步來的。很多抽煙喝酒的人，只有到了六七十歲的時候，身體才出現副作用，之前身體并沒有什么問題。

正是因為疾病的發作有一個很長的潛伏期，現在經常抽煙喝酒的人，就要考慮自己老了后的生活，說不準哪一天病魔就找上自己了。為了預防可能到來的疾病，現在應該戒煙戒酒。

2、有些人身體抵抗力好，經常抽煙喝酒對他的身體沒有產生危害。

必須要承認的是，每個人的身體情況都是不一樣的，有些人天生就對煙酒有抵抗力，即使抽煙喝酒一輩子，他到老了后也是一點問題都沒有。但是，并不是每個人都有這么好的“天賦”，有這種能力的畢竟還是少數人，大多數人的身體都是經不住煙酒的摧殘的，還是應該盡早戒煙戒酒。

3、經常吸煙喝酒的人，有一個度，沒有無節制的抽煙喝酒。

抽煙喝酒并不全是壞事，比如喝酒可以加快血液循環，也可以壯膽，抽煙可以提神，只要把抽煙喝酒控制在一個范圍內，對身體就不會有特別大的損傷。那些經常抽煙喝酒的人之所以身體還不錯，就是因為他們懂得適可而止，沒有無節制的抽煙喝酒。

喝酒的時候能抽煙嗎 ?

有人總喜歡飲酒時不停地抽煙，其實，這是一種比單獨喝酒或吸煙更有害健康的壞習慣。近年國外有研究證明：煙酒不分家的人，其危害至少最易表現在以下三方面。

第一、會加重酗酒程度。最近，美國得克薩斯大學健康科學中心的科研人員研究發現，香煙中的尼古丁可明顯地降低血液中的酒精濃度，因此抽煙者比不抽煙者平均來說酒量要大。研究者指出，酗酒者追求的是一種“中毒”效果。由于尼古丁能降低血液中的酒精濃度，抽煙的酗酒者不能很快得到這種感覺，因此就要去喝更多的酒。而尼古丁雖能降低酒精濃度，但卻不能同樣地減少酒精分解時產生的乙醛，致使乙醛對大腦以及***、心臟和其他器官產生更多的毒害。

第二、容易誘發食管癌。國外一研究小組對抽煙喝酒形成癌癥的關系進行了最大量、最綜合性的分析。在對五種癌進行了2600個科目的研究后證實，每天如飲1-3次溫和的、少量的酒不會增加食管癌風險，但常飲烈性酒者患食道癌的幾率是非飲酒者的24倍，尤其是飲酒時又猛抽煙的人會使食管癌的風險驟增100倍。

原因是香煙中含有上千種化學物質，所含大量有害物質中包括50多種致癌物。這些物質，被煙蒂燃燒后產生的焦油物質覆蓋住，貯存在口腔內、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸煙已公認是導致肺癌的最重要因素之一。飲酒時又吸煙會對致癌產生“相加”效應，當吸煙者吸入一口煙，同時喝下一口酒，便會將口腔內和咽喉部位的焦油物質沖洗下去。盡管酒精本身算不上一種致癌物，但它是一種有機溶劑，會溶解香煙中的致癌物及其它有害物，當其酒精不斷刺激食管壁并導致粘膜充血時，而煙草中的致癌物質在吞咽過程會更強烈地刺激食道，久而久之就很容易導致食道癌發生。

第三，加倍對心血管和***損害。煙酒“雙管齊下”產生的是一種協同效應，兩害相加不僅使致癌風險增加，而且還會使煙酒中各種“毒素”易于通過粘膜層而擴散到血液中，給健康造成諸多危害，特別是對***和心血管的傷害不容忽視。因為，***這個“化學工廠”要將吸收酒精的95％代謝掉，變成其他化學物質，這就加重了***的負擔，使它的代謝解毒功能下降，從而會造成***清除血液中脂肪的功能降低，過剩的脂類物質就會堵塞毛細血管，使攜帶營養和氧氣的血細胞很難到達身體的各個部位。另外，邊飲酒邊吸煙，煙中的一氧化碳又與血液中的血紅蛋白結合起來（一氧化碳與血紅蛋白的結合能力比氧氣與血紅蛋白的結合能力高200多倍），這就會嚴重削弱血紅細胞運送氧氣的能力，將明顯導致血液中的氧氣缺乏。如患心腦血管疾病的人，煙酒“同行”，還容易誘發心肌梗塞和高血壓等，個別人會造成部分腦細胞死亡的嚴重后果。

奉勸：酒可以喝，煙最好戒掉！

不可以雖然尼古丁能降低血液中的酒精部分濃度，但是酒精和尼古丁對***傷害比不抽煙傷害還重，抽煙可以抑制酒精發作，但卻不能對酒精分解時產生的乙醛沒有作用只能說加重對身體傷害，致使乙醛對大腦以及***、心臟和其他器官產生更多傷害更會加重，傷害最大特別應是***