身上掉皮屑多怎么辦

泡澡時加一些綿羊油，泡完澡后全身都會很水嫩，還有淡淡芳香；搭配芳香精油，用綿羊油來按摩，是新型的滋養柔潤肌膚方式。

保濕材料

1、動物油脂：人類最佳的保濕原料，與人體自身分泌的油脂結構接近，保濕效果好，而且是天然的原料，使用安全，出現皮膚過敏的情況較低。但是動物油脂***的技術要求較高，價格相對昂貴。在眾多的動物油脂中，從綿羊毛中提取的綿羊油是與人體油脂結構最為接近的，因此保濕效果最好，同時還能起到滋養皮膚的作用

2、植物油脂：植物油脂為天然原料，使用安全性方面較好，而且沒有礦物油脂的油膩感，但是保濕效果較差，保濕時間短。

3、礦物油脂：如凡士林等從礦物中提取的油脂，有良好的保濕效果，但礦物油脂的油膩感較重，會影響使用的體驗，同時礦物油脂多采用化學方法提取，在安全性方面不及動植物油脂好。

4、水分：單純的補充純凈水或礦泉水并不能起到保濕的效果，因為皮膚干燥的根源在于皮膚缺乏油脂的保護，令細胞因干燥的環境而缺水。簡單的在皮膚上噴灑水分，并不能改變皮膚細胞的缺水狀況，反而在水分蒸發后，皮膚細胞的缺水狀況更嚴重。因此，必須補充油脂才能起到有效的保濕效果。

擴展資料

1、在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。冬季洗澡不要超過15分鐘。

2、如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應當在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。男性在冬季刮胡子時，最好不要用刮胡膏，可用洗發香波替代。

3、在那些易發生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水份的蒸發，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手后應使用一些能夠保持水份的護手霜。在家時，皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。

改善身上掉皮屑多的方法：注意飲食、適量的運動和良好的休息、洗澡水溫別太高、洗澡后涂抹身體乳、及時補水和維生素。

1、注意飲食

少吃辛辣，油膩，牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。多吃綠色蔬菜和水果，胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃和鴨梨等能補充維c維a等，這些維生素具有抗衰老作用。

2、適量的運動和良好的休息

適量的運動和良好的休息，經常做有氧運動，放松自己有個良好的心情，運動和心態是天然的美容機。對于經常熬夜的小伙伴，一定要停止了，你的小臉可受不了你經常熬夜，良好的休息是防止臉部皮膚出現問題的有效手段。

3、洗澡水溫別太高

洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害，掉皮屑后因為覺得臟，所以天天洗，簡直是不洗不舒服斯基。后來發現皮膚變得更干燥、掉皮屑的情況也越來越嚴重才意識到有問題。其實冬天氣候干燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，皮膚本身就容易缺水，而洗澡會帶走一部分皮脂，加重皮膚的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

4、洗澡后涂抹身體乳

洗澡后在身上涂抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得涂。身上掉皮屑嚴重的朋友冬天最好養成這個好習慣，因為堅持這樣做以后，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡后立刻涂抹，微濕的皮膚有利于滋潤成分的進入，效果更好。

5、及時補水和維生素

皮膚干燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當的補水也有助于緩解其癥狀。喝水要采取少量多次的方式，有助于水分吸收而不會直接轉化成尿液排出；還可以多吃水果蔬菜，既能補充水分，又能補充維生素，都對保護皮膚有好處。

注意事項：

1、當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。

2、在冬天，寒冷的空氣會帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。因此，不要只要風度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要讓腿部經常感到寒冷的感覺。

有皮屑要分好幾種情況的,可能是皮膚病,或者是太干燥,也有可能是遺傳,如果抹了潤膚露在一天內能保持濕潤,那一般不是皮膚病,只要每天堅持抹,冬天堅持三天洗一次澡,并且洗澡的時候不可以用肥皂,那樣情況就會變好

如果不行,那就去醫院看,可能是皮炎.

如果***媽身上也是一塊塊的皮屑掉下來的話,那就是遺傳,多注意會好點.

因為我以前也有皮屑,所以有點經驗,希望能幫***的忙!