專家提醒：受寒感冒別喝菊花茶 會加重感冒癥狀
三九寒天在屋里捧一杯熱茶，可謂暖意融融，而菊花茶更以其獨特的清香被不少人青睞。許多人認為菊花茶能清火，很適合在干燥的冬季喝，還有的人覺得菊花茶可以治感冒，可是中醫專家并不這么認為。
有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅，還容易傷風感冒、拉肚子等等，這類人中醫認為是“陽虛體質”，尤其不適合喝涼性的菊花茶，因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。徐輝建議陽虛體質的人冬天多用黃芪、當歸這些補氣血的草藥泡茶，以提高身體的御寒能力。
大家對菊花茶還有一個認識誤區：以為感冒期間喝菊花茶可以緩解嗓子疼、口鼻燥熱等“上火”的癥狀。
徐輝認為，現在大多數的感冒都是病毒性的，中藥里的大青葉和板藍根具有抗病毒的作用，建議在感冒期間服用。
當然，也不是說冬季就不能喝菊花茶，由于菊花茶性涼，搭配一些容易上火的食物，能起到平衡的作用。譬如，吃火鍋、燒烤、牛羊肉或者辛辣食物時，就可以配上菊花茶。
.風寒感冒和風熱感冒的區別
晚上臨睡前給寶寶用溫水泡泡腳，直到寶寶的額頭微微出點汗。泡完小腳后，多喝些溫開水，盡早上床休息。可以搓搓寶寶的身體，促進血液循環：上床后可隔著衣服在寶寶的背部上下搓，將背部搓熱也能起到預防感冒的作用。如果寶寶有輕微的鼻塞，可將他的小耳朵搓搓紅，這對治療鼻塞效果也很好。
護理風寒感冒，在寶寶飲食上也有很大的要求。原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物。給寶寶喝些姜湯，能有效祛除風寒感冒。
同時也不要讓寶寶吃過多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多為肺熱引起。寶寶年幼貪口，若日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
.風寒重感冒的癥狀有哪些 嚴重風寒感冒的四個癥狀揭曉
核心提示: 風寒感冒主要是受寒著涼所引起的，患者體內寒氣很重的時候會出現發燒頭痛、畏寒怕冷、咳嗽痰多、全身酸痛無力等癥狀表現，這時候要積極進行治療，同時也要注意生活和飲食護理，多吃一些辛溫散寒的食物，注意身體的保暖，這樣就可以很快恢復健康。
中醫把感冒分為風寒和風熱感冒兩種，風寒感冒起病較急，一般在秋冬季節較容易出現，主要是感染風邪、寒邪導致肺衛功能失調引起的，患者體內的寒氣比較重，要用辛溫解表、祛風散寒的方法進行治療，如果體內風寒太重，感冒的癥狀表現也會較重，下面來我們看看嚴重的風寒感冒有什么癥狀表現。
審編醫生
胥小鵬中西醫結合科 主治醫師
.感冒雖可以自愈，但注意這些癥狀可致命！
既然感冒與著涼無關，避免吹風、注意保暖并不能預防感冒。感冒病毒的主要傳播“中介”是手，是接觸過感冒患者或粘有感冒病毒的物體表面的手，那么勤洗手、避免用手碰鼻子和眼睛，以減少感冒病毒進入鼻腔的機會，是更可靠的預防感冒的方法。國內有藥廠宣傳“常服維C防感冒”，但是多項臨床對比試驗表明服用維生素C對預防或治療感冒都沒有效果。
市場上賣的感冒藥并不能治愈感冒，最多只能緩解感冒癥狀，最常見的是解熱鎮痛藥撲熱息痛（又叫對乙酰氨基酚）用于退燒和緩解頭痛，以及抗過敏藥撲爾敏（又叫馬來酸氯苯那敏）用于減少鼻粘液分泌和緩解鼻塞。市場上治療感冒的中成藥也都普遍添加了這類西藥，讓患者覺得有療效。香港、臺灣藥檢部門多次在大陸產的治感冒中成藥中檢測出沒有標明的西藥成分。
別把病毒性腦炎當感冒
病毒性腦炎指的是病毒直接侵犯腦實質和腦膜而引起的腦炎，與感冒有相似之處，但卻伴有比感冒重得多的頭痛、嘔吐及抽搐，還有精神差，嚴重者會出現昏迷、“抽風”等癥狀。
這些病易與感冒混淆
事實上，被誤認為是普通感冒的疾病不僅僅只有病毒性腦炎，很多疾病如過敏性鼻炎、肺炎、白血病、流感、風濕性疾病等可能都與普通感冒的癥狀類似。
免疫功能的紊亂通常是一步一步緩慢進行的，因此，風濕性疾病在初期的癥狀相對而言沒有白血病那么容易鑒別。當病情發展到一定時期，與感冒癥狀相伴的，也會有一些特異性癥狀。主要包括：一是感冒后不明原因發生四肢關節紅腫熱痛；二是出現皮疹；三是出現口腔潰瘍；四是出現蛋白尿，即尿液起白泡泡，這是因為紅斑狼瘡可能會引起腎炎，從而導致蛋白尿。因此，如果感冒一周仍不見好轉，并出現上述癥狀，建議到風濕免疫專科就診。
那么，感冒不用吃藥七天就能自愈，這是真的嗎？
切不可自己胡亂用藥。一是臨床上，經常見到感冒久治不愈引發肺炎的病例，感冒后自己買來各種藥亂吃，導致病情的加重。二是許多人同時服用多種藥物，以為藥越多療效越好，這也是錯誤的，因為有些藥物同時服用會相互抵消藥力，嚴重的甚至引起對肌體的毒副作用，產生過敏反應。三是能口服不肌注，能肌注不靜點，一感冒就用抗生素，對人體產生的副作用很大。
是否吃藥取決病情
我們要充分調動人體抗病防線的積極性，努力提高“自愈力”。不少人一感冒就拼命吃藥，其實身體本身就擁有自然治愈感冒的能力。打噴嚏、咳嗽、流鼻涕和發高燒等癥狀可將病菌驅趕出體外，長期吃藥反而會產生抗藥性。
“感冒不用吃藥七天就能自愈”的說法是假的。普通感冒可以通過多喝水、休息、通風得到緩解。但對于流行性感冒或其他細菌感染，還是應該及時就醫，避免病情加重，貽誤最佳治療時間。在秋冬季節交替的此時，天氣忽冷忽熱，最容易出現感冒的癥狀。治療感冒的過程中，我們必須還要注意的就是飲食，如果飲食得當就可以促使感冒更快的痊愈。
感冒的飲食原則
一般感冒多為實證，治療以解表達邪為主。風寒予以辛溫解表，風熱治以辛涼解表，夾有暑濕當清暑去濕，體虛感冒應標本兼顧。
飲食宜清淡易消化，不宜食油膩、黏滯、辛辣的食物。
那么，在感冒時吃什么好呢？
感冒吃什么好
喝雞湯。美國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食蘿卜。實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
除此之外，還需要注意的是感冒時不能吃的食物都有哪些。
感冒不能吃什么
忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。
忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物：助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈。
忌刺激性強的調味品：對呼吸道黏膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。
忌海魚、柿子、煙、酒等。
忌飲食不節：飲食不節會使感冒遷延難治。
由此看來，在感冒時日常飲食也很重要哦。
.為什么“著涼”會導致“感冒”？
每個人感冒的癥狀可能不同，跟患者的年齡和感染的病毒有關。對于***來說，感冒的常見表現是發熱和流鼻涕，還可能有易激怒、喂養困難、食欲下降和睡眠困難等表現。
發熱可能是嬰幼兒感冒的早期表現，大孩子和成人感冒很少會發熱。
感冒的其他癥狀包括：打噴嚏、頭痛、喉嚨痛、聲音嘶啞等。
UpToDate說：“寒冷氣候會增加呼吸道疾病易感性”這一流行觀點沒有科學依據。
默沙東診療手冊說：受涼本身并不引起感冒，也不增加人體對病毒感染的易患性。
哈佛醫學院的資料也表明：正常暴露于中度寒冷并不會使人更容易受感染。
一組加拿大的研究人員分析了幾百項關于“著涼”和感冒的相關研究，結論是，中度的寒冷暴露對人體的免疫系統并沒有不利影響。
寒冷會使人不舒服甚至導致體溫過低，但不用擔心中度的寒冷會降低“免疫力”
那為什么很多人認為“著涼”會導致感冒呢？
這是因為“著涼導致感冒”的觀點已經深入人心，人們往往是在出現感冒癥狀之后，才去回憶之前是否“著涼”了，比如平時經常被風吹、夏天在家經常開空調、孩子經常晚上把被子踢開，沒感冒時都不會在意，如果你在感冒后去回憶，總會找到“著涼”的因素。
而且“著涼”后出現的感冒樣癥狀，也不一定是感冒引起的，比如下面這些問題也可能在“著涼”后出現類似感冒的癥狀：
其特征是長期存在以下一種或多種表現：鼻塞、流鼻涕和鼻后滴漏。
非變態反應性鼻炎的典型觸發因素有：刺激性氣味和強烈的香味（如香煙煙霧、香水、柴油和汽車尾氣）、清潔產品、新聞用紙、溫度變化、酒精飲料。
其特點是：鼻塞和/或水樣鼻分泌物間歇性出現，以及對非特異性刺激物的反應過度，比如空氣污染或溫度改變（特別是暴露于寒冷、干燥的空氣時）。
皮膚突然暴露于熱和冷的環境、鼻受刺激（如冷空氣）都可能會觸發鼻反射。鼻反射會引起鼻塞、流鼻涕或打噴嚏。
咳嗽是通過刺激復雜的反射弧而產生的，酸、冷、熱、化學刺激物等因素都能觸發咳嗽反射。
氣候變化，比如非常低的溫度，可能會觸發偏頭痛。
還有一個重要的原因是，大多數人都沒搞明白，“先后未必因果”，比如公雞打鳴了，然后太陽出來了，并不是因為公雞打鳴才使太陽出來的。
參考資料：
.凍感冒癥狀都有哪些？
核心提示:
現在的天氣是一天不如一天了，有的時候出門不穿的非常厚，就可能被寒風吹透。如果身體狀況良好，抵抗力比較強大的話，偶爾凍一下也是沒什么的，但是如果身體條件較差，抵抗力弱，就可能著涼感冒，這就是民間所謂的凍感冒了。那么，凍感冒癥狀都有哪些?
風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可采用食療。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。
臨床表現
即頭后部疼痛，連帶頸部轉動不靈活。
通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。
清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于風寒感冒;舌無苔或薄白苔，鼻塞聲重。噴嚏，流清涕，惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質稀，舌苔薄白，脈浮緊。
審編醫生
李曉普通內科 副主任醫師
.只要掌握這幾點！就能區分風寒感冒和風熱感冒~
一年四季，在任何季節當中，經常聽到有人感冒了的信息。在不同的季節里，導致感冒的病毒并非完全一樣。風熱感冒是外感風熱所致。所以風熱感冒多發生于夏秋季。
風熱感冒是因風熱交替、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、鼻塞、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。《諸病源候論?風熱候》記載：“風熱病者，風熱之氣，先從皮毛入于肺也。
肺為五臟上蓋，候身之皮毛，若膚腠虛，則風熱之氣，先傷皮毛，乃入肺也。其狀使人惡風寒戰，目欲脫，涕唾出。”意思是：治宜辛涼解表，發散風熱。方用銀翹散、桑菊飲、桔梗湯、上清散、菊花散等。若久而不愈，其人必虛，不得專用疏散。陽虛宜加參、術，陰虛宜加地黃、五味，倍麥冬、白芍。在下面就為大家列一些簡單判斷是否患上風熱感冒癥狀的表現，讓大家有個了解。
微汗，口干渴，咳痰黃稠。
舌尖紅，苔薄黃；脈浮數。
風寒感冒和風熱感冒的區別
二、著涼≠感冒所謂著涼，又稱受涼，即身體感受到涼。外界較大的溫差變化或秋冬季較低的氣溫都容易讓人著涼。著涼的后果亦可能有很多，如冷的發抖、打噴嚏、鼻塞不暢、拉肚子等等。而感冒是一種常見的呼吸系統疾病，咽喉發干、鼻塞、咳嗽、打噴嚏、頭痛等皆可為感冒的癥狀，且感冒還是最常見傳染病之一。
三、孕媽媽為何容易感冒因內分泌變化而引起的緊張及自律神經失調癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源，是感冒的導火線之一。
.受寒引起的感冒有幾個階段和相應的處理方法
段——用鹽蒸橙子；（驅寒散內熱同步進行，感冒清熱顆粒+蒲地藍等配合使用）
外 寒
階 段
第一階段（外寒階段）感冒癥狀表現：
很多家長問：“怎么區分孩子外感的風寒和風熱啊？”答案是：主要看鼻涕！大體上，清鼻涕就是寒證的，黃鼻涕就是熱證的。雖然有極個別的情況，鼻涕來不及變化，會出現不吻合的情況，但是，百分之九十九的時候，兩者是吻合的！
這種咳嗽，是嗆咳，很清脆，聲音很輕，咳嗽的聲音就在嗓子這里，絕對不會在氣管部位。如果在氣管和胸腔，那應該是第二階段外寒里熱階段，或者是第三里熱階段了。這個很重要的！孩子的咳嗽聲音已經痰聲很重，整個氣管胸腔都有聲音了，有的家長還在錯誤地使用第一個階段的風寒的咳嗽方法。
各位家長一定要記住：
這個階段非常關鍵！
非常關鍵！
非常關鍵！
如果就在受寒的第一二天里，大家抓住機會，及時干預，孩子的咳嗽立刻就會痊愈，連外寒引起的接下來的感冒，也會被清除的！大家一定要記住，我的經驗是：這個階段只有一兩天，一定要抓住機會！
抓住外寒的初始階段！！！
第一時間，讓孩子溫暖起來！
或者喝點姜蔥水：用幾片生姜，一段蔥白，熬水，放點紅糖，然后給孩子喝，讓孩子微微發汗即可。
治療這一階段的咳嗽——烤橘子
而針對咳嗽，我們可以用烤橘子的方法來處理。
很多朋友問我：什么是橘子？這讓我有些暈，就是我們平時說的桔子啊！什么小小的蜜糖桔，什么柑橘都是可以的。但不是橙子，也不是柚子，懂了吧？
至于具體用量，一般是每天吃兩次，每次吃一個到兩個。看橘子的大小而定，小小的蜜糖桔，則可能要吃幾個的。
橘子皮的最外一層，中醫叫橘紅，性味辛溫，具有宣肺散寒的作用。在烤橘子的時候，橘紅中的有效成分，會蒸發到橘子肉上，使得橘子肉帶有藥性，這樣吃橘子，小朋友可以接受，而且比較平和。但是，大家一定要記住，這一定是在外感寒邪的第一二天，才能用這個烤橘子，如果錯過了這個時機，則需要改變策略了！
還要提醒大家：剛受寒的階段，千萬不要用百合和川貝，否則寒上加寒，咳嗽更難治愈！
外寒里熱階段
第二個階段，叫外寒里熱狀態，也有人俗稱它為“寒包火”。咽紅、咽痛、發燒、骨節酸痛 咳嗽、 痰黃、涕黃。
在小朋友感受外寒之后，過了一兩天，如果孩子的身體沒有及時蘇醒，把外邪驅趕出去（這種原因往往是正氣不足），而我們家長又沒有及時控制，這個時候，外感的寒邪，開始向里發展，身體的正氣開始反抗，此時是正邪相爭，會導致寒熱錯雜。
第二階段（外寒里熱階段）癥狀表現：
此時孩子的鼻涕，會出現黃色的，和清的混合在一起的情況，或者有時是清的，有時是黃色的。有很多人遇到這種情況，會奇怪，問：“我的孩子患的到底是風寒感冒還是風熱感冒呢？怎么鼻涕又有黃，又有清的呢？”這就是寒熱錯雜的表現。
還有的家長問：“為何我的孩子流清鼻涕好多天呢？不是說外寒只要一兩天嗎？”其實，外寒的狀態，有的孩子會持續很久，而里熱的癥狀卻是悄悄的發展，所以總像是外寒階段。我建議超過三天，都要考慮外寒里熱的可能性大。
治療這一階段的咳嗽
這個時候的咳嗽，也要分情況處理的！
鹽蒸橙子此時用效果不錯。方法如下：
這樣的鹽蒸橙子，一般一天吃一個或者兩個，對咳嗽的輔助調理，很有幫助的。
這個時候的咳嗽，明顯地表現出僅僅是外邪入侵的一個癥狀而已。此時，不要著眼于咳嗽，治療外感更重要，所以要著重清除外邪了。
此時的中成藥也是非常多的，比如：感冒清熱顆粒、小柴胡顆粒、抗病毒口服液、太極急支糖漿等等的。這樣的方子里面，都有寒熱兩種藥，來分別針對外寒和里熱，但是寒熱藥物的比例是不同的，有的熱藥多，有的涼藥多，我這幾個方子的排列順序，就是從熱藥多到涼藥多排列的，分別針對外寒重向里熱重過度的這個過程。
也就是說，外寒重些的，用前面的藥，里熱重些的，用后面的藥。不限品牌。
外寒里熱階段
所謂“里熱”階段，就是外邪由“外寒”變成“外寒里熱”，然后長驅直入，引起了體內的嚴重感染，因為孩子臟腑嬌嫩，對于正氣不足的孩子，外邪很容易入里化熱，直接侵襲肺臟。此時身體正氣奮起抗爭，***聚集體能抵抗，因此體內高熱，我管這個階段，叫“里熱”階段。這個術語，有別于中醫內傷病的“里熱”。
第三階段（里熱階段）癥狀表現：
此時，中醫會開出清熱解毒的中藥，來清除外邪。西醫此時一般會用抗生素來治療。
而在這個時候，我們認準了這是熱證，可以給孩子服用復方鮮竹瀝口服液。這個藥，我建議大家把黃痰作為判斷的依據，如果是白色的痰，則千萬不可以用。但是如果前面的癥狀都有，而且黃痰明顯，就可以使用。
有人說，鮮竹瀝太涼，孩子不適合用的。這個說法是不對的，正因為它藥性寒涼，所以在這種熱象明顯的時候，才能大展拳腳。一般一兩天的時間，就可以把黃痰清掉，扭轉病勢，而一旦清除了熱邪，我們停止使用就可以了。
提 醒
回到外寒階段
一般來說，孩子身體在經過了與外邪的三輪交戰以后，咳嗽會重回剛開始感冒時的外寒階段。這時候，任何感冒癥狀都沒有了，只是說話時鼻音還有點重，稍微有點鼻塞，偶爾會咳嗽幾聲。
這個階段只需要用一點宣肺散邪的藥物，幫助身體繼續排除外邪就可以了。此時，可以用第一階段中講過的紫蘇葉泡腳的方法，也可以吃烤橘子或者花椒燉梨。
花椒燉梨
經常感冒，正氣不足
我經常遇到身體比較弱的小朋友，一遇到風吹草動，幼兒園里面別的孩子沒有問題，這個孩子就會感冒，這是為什么呢？原來，這樣的孩子，脾胃一定比較弱，中醫認為脾胃屬土，肺屬金，土生金，也就是，脾胃強壯了，肺金才能強壯，而脾胃一弱，則肺氣則必定衰弱。
容易感冒的孩子用懷山藥+雞內金
這樣孩子脾胃強壯了，就不會進入感冒剛好，過幾天又感冒的情況。如果這個時候，我們不抓緊時間調補脾胃，而是僅僅用驅邪的藥物將外邪清理干凈，則正氣依然不足，外邪隨時會再來。
有的時候，對于感冒過后，有個別的孩子會有剩余的長達兩三個月纏綿不愈的咳嗽，我會觀察：這個孩子是否是正氣不足，通常這樣的孩子，是氣虛體質，肺氣不固，無法將外邪徹底清理干凈，此時，我會建議家長每天用：懷山藥三十克、牛蒡子三克，熬水，熬好以后，除去藥渣，但凡孩子喝水，就喝這個山藥水，連喝三天，多數咳嗽會立刻消失。這種方法中醫叫培土生金，意思是脾胃之氣增強了，肺氣也會變得強大，會將外邪驅出去。
所以，古書上會說山藥有止咳喘的作用。當然，并非山藥有直接的止咳喘的作用，而是它讓我們身體正氣足了，可以把邪氣祛除，身體就自己恢復了。
如果是積食引起的咳嗽
孩子感冒和生病期間，家長一定要注意給孩子清淡飲食，米粥，面條等容易消化的食物是最合適的。生病的時候，我們的身體正處于能量缺乏的階段，如果再吃一些比較重比較油膩的食物，身體沒有多余的能量來消化，就加重了身體的負擔。
總 結
.吹風受涼了？要分清是不是風寒感冒的癥狀
秋風蕭瑟，冬日氣寒。在外吹風容易受寒，而風寒感冒就是因風吹受涼而引起的感冒。要想治好風寒感冒就要對癥治療，風寒感冒的癥狀有哪些?
風寒感冒的癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。衣著單薄、冒雨受風的人易感。
知道了風寒感冒的癥狀有助于辯證，并加以對癥治療，及時康復。
一、西醫治療
西醫治療風寒感冒主要是藥物治療。西藥感冒藥主要由三類成分組成：
二、中醫治療
風寒感冒的中醫治療則有中藥丸、沖劑、膠囊等中成藥劑以及湯藥：
感冒是容易發生在每個人身上的疾病，風寒感冒亦如此，感冒時宜喝熱茶但別太濃，喝生姜湯，進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果，總的飲食要清淡。
