說起火龍果，人們第一反應就是吃了對身體有好處，而且在大大小小的水果店都有賣。火龍果，是熱帶及亞熱帶水果，屬仙人掌科，有著紅色及白色果實，那么這樣一顆小小水果，是涼性水果嗎？有什么樣的大功效呢？

火龍果肯定是涼性的，如果吃了過多的火龍果是不會導致上火的，相反是還可以下火，它還可以預防多種身體疾病，例如：便秘、貧血等。那么就來看看吃它有什么樣的好處吧！

1.火龍果對于長期坐在辦公室使用電腦的上班族是一大福祉，可以有效抗輻射，而且火龍果里面含有很多抗衰老、抗氧化的物質，能夠起到很好的美白美容作用。

2.很多人都知道，火龍果是能夠通便潤腸的，可以很好的改善便秘、痔瘡，可以將體內殘留的毒素排出體外，要知道的是，火龍果的果實內含有許多的籽，這些籽是不被消化的，能夠刺激腸道，從而進一步的促進腸道的蠕動。

3.火龍果內含豐富的人體所需的鐵元素，可以有效的補充鐵，從而預防血管硬化，以及可以有效的幫助防止缺鐵性的貧血哦。

4.火龍果的果肉有這么多好處，而它的果皮居然是可以做到防癌！它的果皮洗干凈搗碎，混合奶昔，做沙拉吃也是很不錯的選擇，它是可以有效防止很多與自由基相關聯的疾病。還有火龍果的果皮內含豐富的花青素，花青素是可以預防由血液凝結、硬化等原因導致的腦中風。

火龍果也算是廣大人們的福音，不僅可以作用無刺激無添加的美容品，還可以作為天然的藥品，最重要的是，火龍果性涼，吃多不上火，完全沒毛病，但是這么好的東西，還是有一定的人群是不可以吃的，比如腹瀉人群、過敏人群、姨媽期人群、體寒人群、及孕媽等。