我家五只貓，每天晚上開始都假裝上床陪我睡覺，以示關系牢靠，等我睡著了就開始下地上客廳各種跑酷，長跑，跳高，攀爬，各種運動項目，折騰半宿，天亮時又悄悄爬回床上陪我睡覺，以為我不知道它們晚上干了些啥，滿屋狼藉早就出賣了它們，只是大家都要心知肚明，表面過的過，我不好意思揭發罷了。
維持表面和氣還是必要的。
和人和貓都一樣。
參考：
，貓咪愛動是天性，想要貓咪晚上能安靜的睡覺，首先要幫他把生物鐘定下來，這個我
只能控制在一個時間段內。
需要時間來調整\r晚上到處跑是因為精力過剩，想要解決首先要在睡覺前一個小時左右陪他玩，用逗貓棒來消耗他的精力，然后等他累了停下來后，過一會喂點吃的，\r然后就讓環境安靜下來，如果他還要繼續活動的話就把他關籠子或者其他地方都可以，強制安靜下來，再放出來。
\r一般家里養貓的白天都在上班，貓咪一
\r最重要的就是不要睡覺前再逗貓，消耗他精力，因為這樣的話貓咪會處于一個亢奮的階段，哪怕消耗了精力，也一下子安靜不了，所以要留有足夠的時間緩沖。
參考：
我家貓現在2歲多，現在不像以前那么愛跑酷了，似乎沉穩了好多，有的時候也跑酷，也就來回一兩趟，就安靜下來了。
由于它不怎么跑酷，跑酷的時候動作不太靈敏，不是撞到門，就是跳哪沒跳上去，總之動作不是那么準確，顯得特別的莽撞和笨拙，我姑娘看到了，都笑話它：“簡直就是給貓科動物丟臉”。
它小的時候，可不是這樣，就是一個黑白顛倒的夜貓子，晚上我們睡覺的時候，它就出動了，一會騎著衛生間的門往上竄，弄的玻璃門咣咣響，一會從大廳跑到小臥室，然后跳到電腦椅上，在椅背上使勁撓，一會又跑到立式空調后面站立起來撓，邊撓邊看著主人過來沒，判斷它自己能不能挨削，時刻準備跑。
再不就是去衛生間擺弄我姑娘的化妝品，把小點的瓶蓋踢到地上玩，反正一點不閑著，攪得大家都睡不好覺。
后來我發現它就是夜貓子，白天睡大覺，晚上起來鬧，躺了一天，睡了一天，晚上精力旺盛了，也沒人和它玩，那它索性就自己玩了，跑酷也是精力旺盛的表現，也是貓咪想舒展一下身體了，可能就像我們的運動鍛煉一樣吧。
我還發現我家跑酷有時就是高興，表達它的興奮的心情，比如它拉屎后，就愿意跑酷，嘩拉嘩拉的埋完屎，就冷不丁的像個瘋子似的開始了，跑太快了，掌握不好方向撞門上，咣的一聲，我都看著它疼，不知道它是故意的還是笨。
都說貓養不熟，不忠誠主人，其實也不是那樣，我姑娘把貓從兩個多月養到五個多月之后帶到我家，我家貓對我姑娘最好，姑娘上班離家遠不總回來，回來的時候表面上看貓沒啥反應，可是到了晚上，必定跑酷。
我都品了好多回了，貓看見它最親的主人回來，特別的高興，晚上鬧的也歡。
掩飾不住它的興奮，安全感爆棚，覺得有撐腰的人了。
知道了我家貓跑酷的原因，我就盡量不讓貓白天使勁睡了，總去打擾它，氣得我家貓都要撓我，我老公回來睡覺之前也用逗貓棒陪它玩一會，別說還有點效果。
姑娘回來了，也主動來和貓玩，多抱它一會，沒睡覺之前追它滿屋跑一跑。
然后在飲食上也增加了貓咪的喂水量，我沒事就用針管給貓喂點水，隔斷時間給貓買點濕糧罐頭，貓拉屎也不那么費勁了，拉完之后也不那么興奮了，也不跑酷了。
可能貓咪大了也懂事了吧，我家的貓現在和我們的作息時間基本相同了，有時貓咪醒了，也不吵不鬧的，有人起來了，貓咪才過來蹭，其實貓咪已經醒了好長時間了。
貓咪跑酷也不是什么壞事，是貓咪的天性，它捕捉獵物的時候需要迅速出擊，雖然現在貓咪自己不用捕食了，但血液里還遺留著這些基因，跑酷有利于貓咪的身心健康，釋放貓咪的情緒，保留貓咪的野性。
貓咪跑酷在晚上會影響主人的休息，這一點不好，主人要給貓以引導，找到貓咪晚上跑酷的原因，想辦法讓貓咪與自己的作息同步就可以了，在不影響主人休息的情況下，貓咪跑酷就讓它跑，跑酷對貓咪來說，只有好處沒有壞處。
參考：
很簡單！消耗它的體力[呲牙]我家兩小只原來不曉得有多喜歡跑酷！后來我就臨睡前跟它們玩兒逗貓棒，最好羽毛的那種，貓貓會比較興奮[呲牙]或者激光筆！讓它們跑起來！每次大概二十分鐘左右！然后我洗漱過后給它們喂飯！吃過后它們也會像人一樣血糖上升（
充分每次它們城池會當心輕巧的穿越既往，獨自我竟自相信萬里有單個。
我早已大嗓門對子它們呵斥疵瑕，倒是既天道球假充追打失閃，無用處，反奔跑的逾急。
此后我發現我的這些舉動出冷門帶給它們更美絲絲的異趣，猶如我參加進一了百了它們的休閑游不足為怪，真不知道它們是諸如此類理解竟然存心有意識氣體我。
此后，放棄掌，隨它們跑抽煙！跑一會，跑累為止偎純天然歇息收尾。
當突發性某一天它們沒有跑酷，意料之外還有曹另一只屣生的知覺毛織品！（昔有一度單口相聲里頭的景況）
參考：
，很高興回答這個問題。
然后，也對這個問題剛好也比較感興趣。
那么接下來我將給大家提供些有建設性意義的好法子，供君參考呦。
我家貓咪曾經好幾個晚上把我吵得睡不好，第二天起來都是精神萎靡，干啥啥沒勁，后來我就專門琢磨讓貓咪晚上不跑酷的辦法。
嘿，現在我再也不用擔心我家貓咪跑路啦。
攻略一：重新幫貓咪規劃作息時間，以鏟屎官的作息時間為標準。
大家都知道貓星人白天的大部分時間都在睡覺，晚上尤其清醒，大部分索性玩起了跑酷。
據說貓咪的祖先呢，當初是為了晚上能更有精力去幫主人抓老鼠，才會日夜顛倒，而我們的寵物貓如今只會賣萌撒嬌，只具觀賞價值。
所以我們可以嘗試著做些缺德事，干涉下貓咪的作息時間。
具體做法：當白天貓咪睡覺的時候，把她吵醒，看到一次，就吵醒一次。
到了晚上，強迫她上床睡覺，一次兩次，慢慢得就幫助她培養起了好習慣，白天不再那么嗜睡，晚上到點就跳上床躺下。
我家貓咪現在就是這樣的良好習慣。
攻略二：晚上跑酷時，抓起來關籠子里睡覺，每跑酷一次，抓起來關上一次。
久而久之，她就知道晚上鏟屎官睡覺時跑酷是錯的，會被抓起來懲罰，然后后面就懂事了。
攻略三：把房間門關上，縮小貓咪的活動范圍。
跑著跑著她覺得空間太小，跑酷起來一點也不刺激，就會自覺沒趣而停止跑酷行為。
有更好法子的你，
參考：
首先你要知道，貓科動物在幾萬年前就已經存在了。
而遠古時期的貓咪都是靠夜晚野外捕獵小動物來生存的。
而貓咪被人類馴化也只是從最近3000年左右才開始的，而狗狗則已經被人類馴化了幾萬年了。
但貓咪一只到現在都沒有被人類完全訓話，所以貓并不會像狗狗那樣可以通過人類的訓練，聽懂人類的命令，隨從人類的生活習慣。
而貓咪一只到現在還保留著原始時期的一些生活習慣。
比如一到晚上就興奮，白天會更多的時間用來睡覺。
這是因為貓咪已經習慣了夜間捕獵，白天睡覺的作息。
而近代由于我們通過不斷對貓咪的馴化，以及繁育出更多品種的寵物貓，所以很多寵物貓的生活習性已經跟人的生活習慣很相似了。
如果經過一段時間對寵物貓的習慣培養，很多貓咪都會適應主人的生活習慣的。
但也會有一部分貓咪保持著原始習慣，喜歡夜晚行動，一到人們睡覺了就開始興奮的滿屋跑酷，展現捕獵的本領。
如果覺得貓咪晚上確實影響到了自己的休息和睡眠，可以每天晚上睡覺前和貓咪互動1-2個小時，找些貓咪喜歡的玩具，比如逗貓棒，激光筆，老鼠玩具等，讓貓咪提前進入興奮狀態，提前跑酷一小時[機智]。
貓咪由于體型都比較小，所以體力也是十分有限的，一般保持興奮狀態連續跑跳1-2個小時時間，就已經累的精疲力盡了，所以在剩下的時間里就很難再有精力繼續跑酷了。
這樣你跟貓咪就可以一起睡個好覺啦[可愛]
參考：
我收養的三只小流浪，每天晚上準時跑酷放飛自我，作為觀眾，一直樂在其中。
我把看跑酷已經當做了自己享受生活的一部分，長此以往，樂此不疲。
參考：
改變貓咪的作息時間
參考：
晚上一睡覺，貓就在床上跑酷，瘋跑帶抓咬人的胳膊、手。
這種情況，天天有。
所以到晚上，我把貓放到單獨的屋子，飯碗、水碗、砂盆、貓窩都挪過去，關門，不理它。
早上看一片狼藉。
能倒的都倒了，砂盆里沙子撓出來不少，水碗踩翻了……所以有空屋子，就讓它晚上單獨玩，沒空屋子，就買籠子。
參考：
白天多跟貓咪互動 避免它白天多睡
