腿部肌肉抖是什么病？

“軀體化”是指個體表現出癥狀，但找不到確切的生理病變的一種現象，又稱為醫學無法解釋的癥狀，其表現常是復雜的、多部位的，它可涉及任何器官和功能，可以模擬任何一種疾病表現。最常見的癥狀是疼痛,如:頭痛、胸痛、腹痛、肌肉痛等；常見癥狀有疲乏無力，頭暈、呼吸急促、心悸、腹脹、肌肉抖動等。

腿抖是什么原因

腿抖可分為生理性和病理性兩種。

生理性的腿抖，它不是一種病，也不需要治療，習慣性的有意的抖腿對人體的健康反而是有益的，因為這種動作能促進下肢血液循環，維持并增強肌肉關節的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。這種習慣性動作并非來自大腦皮層中樞神經的指令，因此它并不能干擾、影響當時所從事的活動。當人困乏欲睡時，下肢抖動還能抵消一部分疲勞。

病理性的腿抖，有特發性震顫、（mth）腦中風等疾病造成的(3678)，是需要治療的，并且治療的越早越好，因為這都是一些嚴重影響患者生活的疾病，如果不治療的話，甚至會危及生命。

1.從生理學的角度講，處于靜止狀態的那部分身體中的血液循化會慢下來，而動的那部分身體血液循環速度還比較快。所以一個人如果長時間靜坐不動是會感到手腳麻酥不舒服的，甚至浮腫。為了防止這些毛病，使血液循環加快和協調，往往會無意識活動處于靜止的那部分身體。人們抖動雙腿，實際上是抵抗血液滯緩的一種表現。2.從神經解剖學的角度講，如果我們對身體的某一部位不斷給予小刺激，那么這種刺激便會通過中樞神經系統反饋到大腦皮層的特定部位，增加血清素等激素分泌，緩解神經上的緊張感。當然，不同人緊張會有不同的表現，有的人會擺弄自己的頭發、小飾品或者衣角。3.從進化的角度講，我們在不安全的環境需要提高自己的應激能力，如果身體處于懈怠狀態，遇到危險所需要的應激時間會增加，對自己的生存不利。抖腿能夠促進血液循環和提高神經敏感程度，讓自己能夠保持一個較高的應激水平（可以理解抖腿為逃跑前的熱身）。所以，如果有人在我們面前抖腿，會讓我們覺得環境不安全，因為我們潛意識認為：對方認為我們不安全和有一定敵意。這也是人們不喜歡別人在我們面前抖腿的原因之一。講完原理，大家針對原理自己去想辦法就可以了。不過，老樣子，我也提供一下自己的經驗。1.選擇有控制感的地方坐抖腿原因之一是害怕周邊環境不可控，讓自己不安全。所以，外出在選擇座位時，可以選擇一個有安全感的地方坐，不要太靠近人流出入口。也選一些比較少人能夠觀察到自己的地方。減少對多變環境產生的不適應。2.不要久坐久立抖腿的另一個原因是身體靜止帶來的血液循環滯緩。所以，能的話就避免久坐久立。尤其是面試的時候，可以通過走動來緩解自己的不安。如果說不得不久坐久立，可以給自己的大腿做做按摩和適當的挪動一下身體。3.尋找替代性行為改掉一個壞習慣最好的辦法是養成一個新習慣。如果是不安帶來的抖腿，那么可以通過其他行為來代替這種不安的變現。我們公司以前也有一個人很喜歡抖腿，我給的建議是將左手放在大腿上，彈動中指，那樣別人也看不見，行為上也減少了給對方的不安投射。后來他跟我說，把手放在大腿上，還能夠讓背部不自覺豎直些，讓自己更有精神

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可以多吃核桃仁山藥之類的食物 不可以吃辛辣刺激的食物 可以服用杞菊地黃丸濃縮丸之類的藥物 晚上熱水泡腳 配合適當的運動 定期復查